项目简介

本项目旨在探索形气神合一法对大学生焦虑失眠的改善效果，通过红外热成像技术客观筛选受试者，系统评估该方法对睡眠质量、焦虑情绪及身心状态的调节作用，为缓解大学生焦虑失眠提供实证依据。

服务内容

1. 全日制在校大学生，存在焦虑情绪伴随失眠困扰（如入睡难、易醒、早醒、睡眠浅等） 2. 自愿参与研究，配合全程干预与测评 3. 无严重躯体疾病、精神疾病及药物依赖 4. 能按时完成训练打卡与数据采集

本研究采用形气神合一法进行非药物干预，依托红外热成像完成受试者筛选，参与者可获得志愿时长激励。5月21日招募入组，5月22日—5月25日开展规范打卡训练，通过多时点评估，完成实验观察。