项目简介

本项目聚焦高校学生错失焦虑问题，前期发现其会加剧数字囤积与习得性无助，且自我效能感发挥重要影响。现通过系列志愿服务，帮助学生缓解焦虑、提升效能感，改善身心健康。

服务内容

发放问卷测评学生错失焦虑水平；针对错失焦虑水平较高同学开展相关咨询，普及错失焦虑及数字囤积、习得性无助的知识，学习缓解错失焦虑技巧，教授数字断舍离、认知行为疗法等帮助缓解错失焦虑及相应的不良影响。

参与人员应该认真负责，服从负责人的安排，尊重活动规范，严格按照志愿服务活动的内容和规则执行志愿服务。（因志愿服务时间临近端午节假日，为避免冲突，因此重新申请）